こんばんは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 68.80キロ 体脂肪率 35.8％ 今日はエアロバイクは休みました。 たまにはリフレッシュ 今日は朝から大阪城天守閣ま…