こんばんは、れんげです。 今日もダイエットしてます スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 今朝の体重 69.45キロ 体脂肪率 37.8％ やっと60キロ台突入しました。 今日の運動 エアロバイク40分 428キロカロリー ストレッチ 腹筋 30回 …