こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.20キロ 体脂肪率 33.2% 今日の運動 ウォーキング5キロ エアロバイク40分 409キロカロリー ストレッチ マッサージ…
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