2019-12-12から1日間の記事一覧
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.00キロ 体脂肪率 33.3% 今日の運動等 なし 食事 朝 プロテイン 昼 ラン…
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.00キロ 体脂肪率 33.3% 今日の運動等 なし 食事 朝 プロテイン 昼 ラン…