こんにちは、れんげです。 いつも読んでいただきありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.55キロ 体脂肪率 33.8％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレッ…