こんばんは、れんげです。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 69.30キロ 体脂肪率 36.2％ 今日の運動 エアロバイク40分 414キロカロリー 筋トレ 今日の反省点 晩ご飯で家族の残したおかずを平らげた。 どうしても捨てるの…