2019-10-31から1日間の記事一覧
こんばんは、れんげです。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 69.55キロ 体脂肪率 36.6% 今日の運動 エアロバイク40分 429キロカロリー ストレッチ 筋トレ 昨日はモチベーションが下がってしまってどうなるかと思ったけ…
こんばんは、れんげです。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 69.55キロ 体脂肪率 36.6% 今日の運動 エアロバイク40分 429キロカロリー ストレッチ 筋トレ 昨日はモチベーションが下がってしまってどうなるかと思ったけ…