こんばんは、れんげです。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 68.20キロ 体脂肪率 35.5％ 前日に大阪城天守閣に行って沢山歩いて階段昇り降りしたから体重がぐんと減りました。 今日の運動 筋トレ あとはスポーツショップ…