こんばんは、れんげです。 いつも拙いブログを読んで下さりありがとうございます。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.85キロ 体脂肪率 35.3％ 今日の運動 エアロバイク40分 407キロカロリー 筋トレ ウォーキングは出…