こんばんは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時の体重 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 68.15キロ 体脂肪率 35.3％ 体脂肪が1％ですが減ってます。嬉しいです。 今日の運…