こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.80キロ 体脂肪率 36.0％ 体重前日よりプラス0.5キロ。 今日の運動 ウォーキング4キロ …