こんばんは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 66.70キロ 体脂肪率 34.2% 今日の運動 ウォーキング5キロ エアロバイク40分 398キロカ…
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