こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになってます。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.15キロ 体脂肪率 33.3％ 今日の運動等 スロージョギング4キロ ストレ…