2019-12-19から1日間の記事一覧
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 64.65キロ 体脂肪率 33.1% 今日の運動等 スロージョギング4キロ エアロバ…
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 64.65キロ 体脂肪率 33.1% 今日の運動等 スロージョギング4キロ エアロバ…