こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが、 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 63.80キロ 体脂肪率 32.5％ とうとう夢の63キロ台突入です。 今日の運動等 …