こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 66.00キロ 体脂肪率 33.3％ 5.3キロ減りました。 今日の運動等 ウォーキング5キロ エアロ…