こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 65.85キロ 体脂肪率 33.8％ 今日の運動等 ウォーキング5キロ エアロバイク40分 420キロカ…