こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 66.60キロ 体脂肪率 34.2％ 今日の運動等 エアロバイク40分 397キロカロリー 筋トレ スト…