こんばんは、れんげです。
いつも読んでくださりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。
早速ですが、
朝の体重 63.25キロ
前日よりマイナス0.8キロ
スタート時よりマイナス8.05キロ
今日の運動等
ストレッチ
マッサージ
食事
朝 プロテイン
昼 おにぎり小さ目2個
夕 プロテイン
大忙し
年末は忙しいのであえてスロージョギングは休みです。
大掃除もあるし買い出しもあるしバタバタするから運動系は休みます。
今日も21時前になってやっと時間が出来た。
何故こんなに忙しいのかというと、全部一人でするからです。
主人は体調が悪いので寝室で寝ていますし、娘は風邪引いて寝込んでるし、
看病もあるから余計に時間がなくってブログも短めになります。
掃除機は欠かせません。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
