こんにちは、れんげです。
いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。
早速ですが、
スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％
（2019.10.21）
朝の体重 64.25キロ 体脂肪率 33.0％
今日の運動等
なし
食事
朝 プロテイン
昼 ランチパックたまご
夕 水餃子
完全に寝坊
今日の私は体調が悪いみたいで朝起きたのが6時、もう朝の準備をする時間です。
それからまた寝てお昼までソファで寝て、お昼ご飯を食べたらまた寝ました。
とにかく今日は眠いです。
今こうしてパソコンに向かっていても眠くて眠くてもうダメだって感じです。
もちろん、こんな風ですから体を動かすなんてこともなくだらけた一日を送っております。
そんな訳で今日はとっても短いブログとなってしまいました。
すみません。
それでは、最後まで読んでくださりありがとうございました。
